長時間駕駛或者久坐都有機會引致髖部疼痛，常見原因包括肌肉拉傷、梨狀肌症候群，或者腰椎問題。肌肉拉傷通常由坐姿不正確或座椅承托不足引發，表現為髖部痠痛、脹痛，活動時會加劇。至於梨狀肌症候群，則會因坐骨神經受壓而出現放射性疼痛，痛楚可能延伸至大腿後方。如果疼痛同時伴隨下肢麻痺，就要考慮腰椎間盤突出等脊椎問題。
建議將座椅角度調校至100-110度，以分散壓力；每駕駛2小時就落車活動5分鐘；並使用符合人體工學嘅腰墊。日常可以做臀橋運動，加強肌肉力量。如果症狀持續超過兩星期，或者出現下肢無力，應盡快求醫，接受MRI或神經傳導檢查。留意車輛座椅硬度應適中；過軟嘅座椅會增加肌肉負擔，過硬則可能壓迫坐骨結節滑囊。
