要避免駕駛時臀部痛，需要以較科學方式調校座椅高度同角度。建議將座椅調至大腿同小腿之間角度為 100-110 度，確保背部由椅背同腰托充分承托，坐墊前傾角度亦不宜過大，以免壓力集中喺坐骨結節。使用中央凹陷設計嘅記憶棉或啫喱坐墊，可以分散臀部壓力，厚度建議不超過 5 cm，以免影響操控。長途駕駛期間，應每小時停車活動髖關節同腰椎，例如做站立抬腿或轉腰動作，以促進血液循環。加強臀大肌訓練（例如橋式運動）可以提升肌肉承托，減少因疲勞引起嘅痛楚。如果痛楚持續，應檢查是否有痔瘡或腰椎問題。日常應避免穿著硬身褲，並確保攝取足夠膳食纖維。調校時亦要配合軚盤同腳踏位置，確保踩煞車時膝蓋保持 30-45 度彎曲，軚盤距離可讓手腕自然擺放，手肘微曲約 120 度；整體安全坐姿應令頭枕中央對齊後腦位置，同時安全帶貼服地跨過髖骨。
