長時間駕駛會因為長時間維持固定姿勢，令頸部、肩膊、下背同腿部肌肉群變得繃緊同僵硬，其中以斜方肌、提肩胛肌同豎脊肌受影響最明顯。頸部肌肉會因頭部前傾姿勢而承受額外壓力，可能導致頸椎排列不正或頭痛；肩膊肌肉會因操作軚盤同座椅承托不足而積聚乳酸，表現為痠痛；下背肌肉會因坐姿不良或座椅設計缺陷而長時間處於繃緊狀態，增加腰椎間盤突出風險；下肢則可能因血液循環受阻而出現腫脹或靜脈曲張。建議每駕駛1-2小時休息一次，做頸部伸展、肩膊轉動同腿部伸展等動作。調校座椅時，應保持手肘屈曲120度並提供適當腰部承托，亦可使用記憶綿坐墊分散壓力。如果症狀持續，可用熱敷或非類固醇消炎止痛藥紓緩；但如伴隨麻痺或活動受限，應求醫以排除器質性疾病。日常補充鎂質或有助減輕肌肉繃緊，並應避免冷氣直接吹向頸肩位置。
