駕駛時做適當伸展運動，可以有效紓緩疲勞並保持精神集中。建議喺車輛安全停定後進行以下動作。
頸部伸展：慢慢將頭向左、右兩邊傾側，每個姿勢維持15至30秒，放鬆肌肉。同時亦可以前後點頭，促進血液循環。
肩部運動：雙臂交叉伸展，或者轉動肩膊，紓緩長時間握住軚盤引致嘅僵硬。
腰部放鬆：坐直身體，慢慢將上半身向左右兩邊扭動。亦可以雙手放喺腰間，輕輕前後擺動，減少繃緊感。
腿部伸展：伸直雙腳並將腳趾向下屈曲，或者屈起單邊膝頭並抱住小腿，以紓緩長時間踩踏板造成嘅肌肉繃緊。
另外，手掌合十並互相施加反向壓力，亦可紓緩手腕疲勞。
進行呢啲動作時應保持輕柔，避免突然用力。重點係透過適度伸展，促進局部血液循環。
要注意，如果喺行車期間進行，應選擇交通較少嘅路段，並盡量減少動作幅度，確保任何時候都有一隻手保持喺軚盤上。如果睡意嚴重，應立即搵安全位置泊車休息，因為伸展只可以紓緩輕微疲勞；嚴重疲勞需要透過睡眠恢復。
保持正確駕駛姿勢係預防疲勞嘅根本。調校座椅時，令椅背後傾約23度，座墊向前傾斜7度，讓脊椎自然對齊，避免因姿勢不良而令肌肉額外受壓。
