更換波箱油（齒輪油）係必要嘅保養工序，但必須按科學規格進行，避免損壞波箱系統。棍波波箱油通常每40,000至60,000公里更換一次，而自動波波箱油建議每60,000至80,000公里更換一次。具體週期應參考車輛手冊，並因應唔同品牌同使用狀況（例如經常重載或高溫環境）作出調整。更換時，必須嚴格配合廠方指定嘅API等級同SAE黏度等級；劣質油液會加速齒輪磨損，並影響液壓系統性能。操作上，建議喺車輛冷車狀態下進行：先徹底排走舊油並清潔油底殼，然後以重力方式（成本較低但殘留舊油較多）或循環機方式（換油更徹底但成本較高）加入新油。完成後應進行試車，確認轉波順暢。要注意，過於頻繁換油可能破壞油膜穩定性，並增加油封老化風險。日常駕駛時，避免急加速或長時間空波滑行，有助延長油液使用壽命。如果油液呈黑色、混濁，或含有金屬粒子，就應立即更換。不過，亦唔應該盲目跟從非原廠建議而縮短換油週期。
