應採取綜合措施紓緩駕駛疲勞。首先，駕駛前要確保有7-8小時充足睡眠，避免捱夜，亦避免進食牛奶、香蕉等容易令人想瞓嘅食物。長途駕駛期間，建議每2-3小時喺服務區停車休息15-20分鐘，伸展四肢同深呼吸，同時將座椅調校至舒適位置，椅背微微後傾，雙腳自然屈曲。駕駛時可透過開窗或調低冷氣溫度保持空氣流通，交替聽節奏明快嘅音樂同同乘客傾偈，以維持清醒，亦可咀嚼薄荷味香口膠，或喺太陽穴塗抹薄荷膏作短暫提神。要特別注意避免下午1至3點，以及午夜至黎明呢啲高風險時段。如果睡意明顯，應立即靠邊停車小睡一陣，避免硬撐。車輛配置方面，可優先選擇配備腰部承托、動力輔助轉向同定速巡航嘅車款。棍波車輛則要確保準確轉波，以減少操作負擔。保持定時進餐同適量運動，亦有助提升抗疲勞能力。最終目標係建立一套全面嘅「預防—監測—介入」機制，確保道路安全。
