駕駛疲勞四大主要成因包括睡眠不足、長時間連續駕駛、駕駛環境單調，以及身體狀態欠佳。睡眠不足會直接影響駕駛者嘅專注力同反應速度；建議成年人每日睡眠7至8小時，以確保行車安全。連續駕駛超過4小時而無休息，就屬於疲勞駕駛。尤其喺高速公路等景色單調嘅道路上，由於大腦缺乏刺激，容易感到疲倦，所以建議每2小時休息15分鐘。另外，如果駕駛者正患感冒、低血糖或慢性病發作，生理機能下降會加劇疲勞，應避免喺身體不適時駕駛。值得留意嘅係，車廂通風不良導致二氧化碳水平上升，亦會令人昏昏欲睡；因此建議定期開窗通風，或使用外循環模式。呢啲因素喺炎熱天氣或夜間駕駛時影響更明顯，需要按路況預先規劃休息點。
