管理駕駛疲勞要由預防同緊急處理兩方面入手，關鍵係保持身體狀態，同埋科學咁規劃行程。出發前要確保有7-8個鐘充足睡眠，避免捱夜或者做高強度活動。駕駛時要跟住「4小時原則」：日間連續駕駛唔好超過4個鐘，夜晚就唔好超過2個鐘，中途要去服務區休息至少20分鐘。長途行程建議有同伴一齊去，並且每2-3個鐘輪流揸車。行程最好避開人體特別容易眼瞓嘅時段，例如凌晨12:00至早上6:00，以及下午1:00至3:00。揸車期間，可以稍微調整坐姿、深呼吸，同埋拉伸肌肉去紓緩僵硬。如果出現眼瞓，應即刻開窗通風、調低冷氣溫度，或者飲咖啡提神。最有效嘅方法係駛入服務區小睡15-20分鐘。值得留意嘅係，有啲司機會靠能量飲品撐住，但過量攝取可能令之後嘅疲勞更加嚴重。所以，適量飲水同做輕量運動，先至更有助保持清醒。
