分心駕駛主要分為四類：視覺分心、手動分心、認知分心及聽覺分心。視覺分心是指駕駛時視線離開路面，例如望手機、操作導航系統或留意路邊景物；這類行為可直接導致對路況判斷錯誤。手動分心是指雙手離開軚盤去做其他事情，例如調校冷氣、進食或飲水、翻找物件；這些動作會影響對車輛的精準控制。認知分心則表現為思緒未有集中於駕駛任務，例如思考工作問題，或與乘客深入交談；即使視覺及手部操作維持正常，反應速度仍會明顯下降。聽覺分心是指因車廂收音機、電話鈴聲等聲音干擾而令注意力轉移；雖然參考資料未有明確將其列為第四類，但實際駕駛中，音樂聲浪過大或頻繁來電等情況，均屬於此分類。分心駕駛會延長反應時間。以60 km/h車速行駛時，視線離開路面3秒，即等於車輛盲行50米，意外機率最高可達正常駕駛的23倍。建議開車前先設定好導航並固定好物件，駕駛期間避免使用手機或飲食，保持專注以確保安全。
